月经不调饮食该如何调理?经期有血块、经血过多、经期紊乱这些都是属于经期不调情况，也是身体造成很大的不便，日常调理月经不调，要注意日常保健和饮食调理，下面专家来为大家介绍月经不调饮食调理方法，一起来看看吧。
茴香酒
用法：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。如不耐酒者，可以醋代之。作用：疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
黑木耳红枣茶
用法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮
用法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。作用：清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮
用法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。作用：活血调经，主治妇女有经期错乱。
山楂红花酒
用法：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。作用：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
随谈月经不调是女性经期会常有的情况，但是及时调理，还是有不错的效果，女性月经不调饮食上可以采用以上介绍的调理方法，这样不但可以缓解月经不调的症状，还可以保健身体，日常要注意对经期保健，避免出现月经不调情况，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
