时下微信已经成为制造谣言、传播谣言和引发社会公共危机的策源地。特别是在有关养生保健的微信中，健康谣言满天飞，伪养生遍地丛生，四处传播、扩散、蔓延，严重扰乱了视听，正在给大众带来越来越多的误导。对此，应引起人们的高度警惕，并进行仔细甄别，以防被忽悠和误导。 微信的伪养生造假，有以下几个特点： 1、随意杜撰 这种微信往往投其所好，利用人们追求健康和长寿的心理，毫无任何科学依据可言，也不进行丝毫科学探究，胡编乱造一通。 2、东拼西凑 这种微信是将不同来源的养生保健信息，不进行筛选，不论正确与否，随意进行组合，最后形成一个大拼盘。 3、断章取义 即是从一个或多个相类似信息中，有目的地进行选摘，编造出一个为其所用信息的微信。 4、标题行骗 是一种被称为“标题党”的行为，即利用标题吸引人的特点，制造假标题，把人们吸引入或是随意杜撰，或是东拼西凑的内容中去。 那么，人们应该通过怎样的渠道去获取准确的养生保健信息呢？这里面主要有四个：一是报纸，二是杂志，三是图书，四是网络。在网络中要首先选择官方网站，尤其是医药卫生行业举办的网站，这些网站可信度高。而对一些来历不明的网站，特别是私人博客和微博要慎之又慎，因为这常常是微信中伪养生内容的来源。