或许你曾经看过某些文章说过健身可以让你OOXX更持久，特别是经常做深蹲这个动作的好处被神化成可以让你滚床单的时候为所欲为。然后你为了这个目的就真的去健身了，结果呢？先不说你能持续多长时间，有时候就连想要去做的欲望都没有了？为什么会这样呢？今天就来跟大家说说这个让大家性奋的话题。

健身的目的不是提高滚床能力

因此为了提高滚床能力而去健身的小伙伴，请改正你的目的性，不然的话只会让你健身之路走得不长久而已比较坎坷，接下来来说下怎么个坎坷法。

也许有的小伙伴还真不信我所说的，然后就以为健身越卖力达到的效果就更好，在床上也会更卖命；试想一下，你每天都拼命的健身，回到家全身肌肉已经非常疲劳，结果不好好休息一下，反而继续拼命在消耗自己的体力跟“精”力，你说这是不是在玩命？

深蹲真的可以对那方面有帮助吗

当然有的小伙伴可能会反驳我，他去练了深蹲确实感觉滚床单变强了，都可以滚到太平洋再冲出宇宙了。首先！可能你本身并没有存在太大的性功能障碍，比较健康，而且天生下面会比较强大。如果说是一个天生比较弱而且还有相关障碍的人练了深蹲是很难解决他的问题的。所以总归到底就是天赋确实很重要，就跟健身一样，天赋好的人可以短时间内练得很好，而天赋差的可能需要花上很长时间。

另外奉劝大家千万不要去学网上各种旁门邪道，什么忍住刹车，尽量憋着，那都是很伤身的，不要等到以后啥感觉都没有才来后悔，有时候你要庆幸你能发泄出来，即使是秒泄，总比一直泄不出来的好啊！

那到底该如何打破障碍

所以开始之前做点前戏让双方都可以尽量放松心情是很重要的，千万不要太心急，搞的好像明天就是世界末日一样。OKOK！STOPSTOP！我好像说得太多了，我必须控制我自己，不然待会我的文章估计就没办法通过审核了！