随着社会的发展，人们尤其是女性朋友越来越重视自己的身材了，尤其是对脸型的要求，很多人为了保持好的身材与脸型，都不怎么吃东西，甚至有的人一天只吃一顿饭，其实这样是非常不健康的，而且吃东西也是可以减肥的哦，只要我们吃的对，其实是不会胖的哦。

纳豆

纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长寿的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧!

西洋芹+牛奶

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用!

胡萝卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了!

做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!

每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

冬瓜+玉米

点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤!

这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦!做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦!

通过我们的介绍，我相信女性朋友们应该走出了减肥瘦脸的误区了吧，吃东西也是可以减肥的哦。

人们追求美是好的，但是不能因为追求美而搭上身体，让自己本来健康的身体变得不健康，希望女性朋友们能够理性减肥瘦脸，我们介绍的食物应该可以帮助到她们，只有坚持健康的生活习惯，多吃健康的食物，多做运动，保持活力，那么是一定会变美的。