他人在广东深圳，喜欢健身，经常打比赛，满身肌肉最爱的就是酒店自拍，一个优质的健身明星，帅到常被认为是少爷。作为竞技健身健美运动员，在备赛后期，由于大量高频率的训练与极其严苛的热量比控制。身体与心理都会发生异常！在低碳水饮食期间，人会变得异常焦躁，耐心差，反应迟钝，健忘等症状都是正常的现象。这些是常人无法理解与感同身受的！有时，就算是最亲近的伴侣都无法理解！俗话说“穷文富武”意思是读书吃的差一些没什么，搞体育的一定要吃好，这样才能有力气，而健美健身运动员，恰恰是越是最后营养结构越简单。即要勤奋努力训练，又要对抗对美食甚至是水的诱惑与渴望。这也是对心理影响最大的因素。只有超强自律与超强意志力的人，才能做好这个运动项目，在此向所有热爱健美健身，并把竞技状态做到极致的运动员致敬。其实备赛真的很辛苦，尤其是高水平的职业赛，教练说过“一点错误就可以使名次从第一掉到最后。” 不过幸好结果是令人满意的。只要努力不停，成功必然越来越近，不必担心剩下的路途。当你雄心勃勃操控着很重的的重量，嘶吼着完成力量充沛的动作时，你的满足感是否很强？你觉得你在很认真的训练？你的肌肉一定会如你期待的变大？我在指导徒弟训练的时候，看到他们接近力竭想要放下器械时，我会要求多做几次，得到的回答总是：做不动了，没力气了！我当然知道你没力气了，但是，这才是关键的开始，所有前面的铺垫，都是为了创造这个突破自己的点，提升训练水平和强度的机会！没有训练强度，不在力竭时勇于挑战自己，所有的训练都是在作秀！不管你懂的多少，会任何手段！所以，如果对停滞不前感到迷茫时，与其到处学习角度，秘方，不如问问自己，你真的是在训练吗？每组准备放下器械时，问问自己，你！尽力了吗？