哺乳期发现异常的时候，对于胎儿安全饮食都是有影响的，大家有必要清楚哺乳期的相关常识，并做好哺乳期的相关护理，这样有助于做好哺乳期的相关护理与保健，哺乳期有肿块怎么办，为了便于能够解决肿块的麻烦，在此汇总了有助于缓解肿块的相关方法。

哺乳期有肿块怎么办

准备工作。首先准备好毛巾和热开水。

热敷。把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下处的肿块。

按摩。拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。

重复热敷、按摩。把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理。在上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。

重复热敷、按摩和梳理。疏通几分钟后，用卫生纸把处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

宝宝吸奶。最后一遍热敷后把洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。

TIPS：在上涂油是为了防止梳理时伤到皮肤，涂时选择橄榄油或植物油是因为后续还要让宝宝吸奶，这类植物性油不会对宝宝的健康有影响。千万不要选用肥皂等化学类润滑剂。

上述为大家介绍的是哺乳期有肿块怎么办，只有清楚肿块的基本常识，并对此做好针对性的护理措施，这样便于在短时间内有效规避哺乳期不必要的麻烦。