指导专家： 朱若荞，娇兰和肌肤之钥的教育训练经理

　　季节更替保养品也要替换

　　一年当中春夏秋冬四季的气候不同、冷暖不同、温度不同、湿度不同，肌肤的状态、需要当然也就不同。而我们的护理，也要围绕着季节的转变和肌肤的需要来进行，过去那种“一瓶管全年”的方式，已经完全过时了。

　　应季护肤的关键在于要懂得做“加法”和“减法”，如广州的春夏又潮湿又闷热，皮脂分泌逐渐变得旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，就会堵塞毛孔，因此，那种比较厚重黏腻的保湿乳霜要“减掉”，调整为比较轻薄的乳液或凝乳;洁面和防晒产品则要做“加法”，洗面奶加强清洁力或是加大用量，防晒霜则应逐渐加强防晒指数，春季一般SPFl5、PA++就足够了，过高会给皮肤增加负担，尤其是敏感性肌肤;夏天则要挑选一款清爽且防水的防晒乳，指数SPF25-45、PA+++，并且用量也要增大，搽完后等一两分钟要再补一次，补在最容易长斑的地方。

　　而秋冬季节，天气逐渐转凉，并且空气中的湿度变小，也就是说气候变得干燥和寒冷，皮肤油脂分泌逐渐减少。这时，保湿滋润类的产品要做“加法”，如果你夏天用的是控油的产品，那么秋天开始就不可以再用了，出油并不一定是你本身的油多，而是缺水的关系。在秋冬天，就应该换一个保湿的乳液、化妆水。如果你本来就是在用保湿的产品，在秋季里还可以继续用，但有可能会觉得不够，这样的话就加量，如果还是觉得不够，就可以调和一些天然的植物油，比如玫瑰果油、橄榄油等，滴上几滴调进乳液，保湿的效果就完全可以达到了。另外，像眼周、唇周、唇部这些特别容易干燥的部位也不可忽略。如果是25岁以上的熟龄肌肤，还应增加富含胶原蛋白和抗氧化成分的产品。同时，清洁方面则应做“减法”，减少去角质的次数，平常可以用擦拭化妆水的动作来去角质，这样是更温和更有效果的方法;平常用洗面膏洗脸的时候挤出来是两公分，那么在这个季节就挤一公分;可能夏天在脸上要搓好几十回、二三十秒，但这个季节搓十秒把它冲掉就足够了。天气变凉变冷的时候更要用冷水洗脸，如果用热水会导致脸更干。所以在秋冬天用比较温凉的水要更好一些。