家长忍不住对孩子发脾气该怎么办?小孩子会发脾气，大人也会有控制不住情绪发脾气的时候，特别是在孩子特别调皮的时候。那家长忍不住对孩子发脾气该怎么办呢，一起来看看吧。 1 回避，转移注意力
当家长看着孩子越看越生气的时候，就出去溜达一圈，把这件事先放一放。当一个人感到恐惧、伤心的时候，可以通过转移注意力来转移这些情绪，那么家长感到愤怒的时候，可以想想其他事情来转移注意力。
当家长无法转移注意力的时候，可以深呼吸，脑力一遍一遍想“我生的，我生的”，对缓解愤怒情绪也很有帮助。父母的行为很容易影响孩子，如果父母脾气暴躁易怒，那么孩子也会变得脾气暴躁。
等自己发火完冷静下来后，要跟孩子道歉。道歉的时候态度要真诚，蹲下来或者坐下来，这样你和孩子平时对方的眼睛，而不是让孩子仰望着你，然后认真地对孩子说：“对不起，妈妈刚才不应该打(骂)你”。对有的家长来说，做出这一步并不容易，他们会觉得跟孩子道歉很别扭，很不好意思，但跨出这一步，相信你们的亲子关系会更上一层楼的。
