夏季人们常常会感觉到身体疲乏、，没有精神，饮食上也没有食欲，这种情况往往是因为身体湿气重导致的。医生指出，在夏季因为天气炎热，多阴雨，而人们往往有贪凉，这样就容易导致湿气入体，给身体造成伤害，引起一系列的不适症状。面对这种情况大家应该怎么办呢？其实大家可以通过一些中药给身体除湿，下面就和大家详细的说一说。

夏季哪些中药可以除湿

1、白术

对于白术这味中药大家一定不陌生，这是日常常用的中药，有很多有利于人体健康的功效。白术可以燥湿利水、健脾益气、止汗，能够除掉人体的湿气。不过在使用白术之前最好需要注意这几点，对于白术过敏的人要禁止使用，对于蜂蜜和麦麸过敏的人不要用麦麸炒白术，阴虚内热的人要谨慎地使用白术。妊娠期和哺乳期的女性在使用白术之前，最好能够咨询一下医生。

2、苍术

夏季身体湿气重，大家也可以使用苍术进行除湿。医生介绍说苍术能够散寒祛风、燥湿健脾，能够清除人体内的湿气。在使用苍术之前最好要注意这几个事项，首先要看自己对苍术过不过敏，如果对苍术过敏就必须禁止使用。如果正在服用其他的药物，在使用苍术之前，最好能够咨询一下医生，看是否有冲突。哺乳期和妊娠期的女性谨慎使用，要遵医嘱。

3、茯苓

茯苓除湿的效果也是很好的，药性比较平和，是脾虚湿盛者不可缺少的去除体内湿气的中药。茯苓可以泡水喝，也可以煎煮来喝，肾虚的人不要使用茯苓，气虚下陷的人也要谨慎服用。

4、赤小豆

赤小豆能够消肿利水，自然能够排除人体内的湿气。现如今夏天到了，可以熬赤小豆水当水喝，既能生津止渴，又能排除湿气，一举两得。

5、薏米

薏米可以祛除水肿，其实也是可以把它作为祛除湿气的中药来使用的。薏米可以煮水喝，也可以煮粥喝，消水肿祛湿效果很好。不过需要注意的一点是，阳虚体质者不要长期的服用。

夏季身体湿气重应该怎么办呢？上面医生向大家介绍的几种中药在除湿方面都有着不错的效果，如果存在湿气重的情况，大家不妨尝试一下。当然在此也要提醒大家注意，利用中药除湿一定要重视，不要自己盲目的使用药材，而是应该在专业医师的指导下进行，以免错误的服用给身体造成大的伤害。