当前位置:欢迎来到石家庄剑桥英语学校美容七天不重样 快速减肥食谱2周可瘦10斤完美塑身美体
七天不重样 快速减肥食谱2周可瘦10斤完美塑身美体
2022-03-23

  想要快速减肥,最有效的方法是严格遵循减肥食谱进行膳食,今天小编就为大家推荐一套减肥食谱,只要坚持二周,瘦十斤不成问题。  第一天

  早餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、吐司一块、茶

  午餐:熟蛋一颗、蕃茄一个、茶

  晚餐:豆腐,(小黄瓜、红萝卜、芹菜等做成醋味沙拉)、茶

  第二天

  早餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、吐司一块、茶

  午餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、茶

  晚餐:牛排,(蕃茄、芹菜等做成的醋味沙拉)、茶

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