想要快速减肥,最有效的方法是严格遵循减肥食谱进行膳食,今天小编就为大家推荐一套减肥食谱,只要坚持二周,瘦十斤不成问题。 第一天
早餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、吐司一块、茶
午餐:熟蛋一颗、蕃茄一个、茶
晚餐:豆腐,(小黄瓜、红萝卜、芹菜等做成醋味沙拉)、茶
第二天
午餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、茶
晚餐:牛排,(蕃茄、芹菜等做成的醋味沙拉)、茶